十九、手脚酸麻痛凉、静脉曲 张

    手脚发麻、凉、刺痛、抽筋、肿胀、浮肿、腿转筋、走路象踩棉花。遇寒、劳累或晚间较重。

    [病因]：末稍神经因营养不良，供血不足而引起异常。

    手脚心发热：可能是肾虚或肾炎引起的。

    障碍性的缺乏： 主要是因错误的饮食习惯。如：吃盐过多，喝水太少，不良的情绪，抽烟、喝酒、吃肉太多等导致心肾、肝的虚弱或动脉硬化而供养不足，即肝肾血虚引起的筋脉失养而发生的痉挛、抽筋、抽疯、麻木等。
　

压迫性神经异常 ：如颈椎病、肩周炎、类风湿、腰间盘突出（腰痛），均会引起手脚麻木。
如果一个好吃肉食，好喝酒、抽烟、吃咸食的人若手脚麻，可能不久要成为一个脑血栓者，即气血阻滞型。
　

缺什么营养的供应会导致手脚麻痛： 主要是蛋白质（肉食者超量，素食者恶性缺乏），矿物质钙、钾、铁等和B族、C族，A、E族维生素等。缺少这些，神经得不到安抚，心血管功能低下。
　

减盐、加水，改掉偏食及好食的习惯和一切致病因素。
　

应以含钙高的杂粮饮食为主：如各种豆类，粗细粮搭配食用，保证B族维生素不缺。多吃枣、胡萝卜、花生米、黑香米、芝麻，把黑香米和花生米当作主食，配合青菜，多喝水。

静 脉 曲 张
（低血压可供参考）
　

    本病大都发于小腿部，而且多发生于中、老年。症状在下肢，尤其是下腿，静脉明显扩张隆起、弯曲，站立时更明显易见，产生轻度浮肿，瘙痒和疼痛，一遇风雪雨天，感觉到下肢更沉重、疲倦难受、小腿胀痛和瘙痒难忍等等。

　  水煮适量黄豆，不放盐，也不放任何调料，每天任意食之。每晚睡前用黄豆熬水半盆洗脚，凉了再热再洗3~5次，具有舒筋活血、消肿和镇痛作用。喝山楂或大枣泡水也可。

戒烟、限酒、减盐：吸烟、喝酒、咸食过量，缺水是致病主要原因。提高心脏能力，常用热水泡脚，注意足部保暖，保持心情喜乐。避免长时间站立。

将黄豆磨成粉掺入面中常食用，强化心脏功能。杂粮种类越多越好，但必须改掉上述不良习惯方有特效。
痔疮不是疮而是肠静脉曲张，所以上方也适合于痔。

静脉曲张者多数都是维B族，维A、E、C缺乏者。吸烟和喝酒都会破坏维生素，造成血管硬化。

伤口难愈合是缺乏维生素或维生素被不良因素破坏有关，缺蛋白质伤口也难愈合。