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塑造品格的学问 E．E．Kellogg夫人 著 第十七章 身体的养育 父母为孩子首当考虑的应该是，创造各种条件以确保孩子有健康的身体和全然的健康。这不仅仅是由于健康可以使他享受到最大范围的幸福和安乐，更是因为有了健康的身体，人生最高，最好的可能性才可得以实现。 一个人所知道所感觉的一切都表现在身体上。思想、意志、行动都受着身体状况的影响。任何损害身体健康，或破坏其奇妙组织之和谐的做法，都会导致全人的紊乱。疾病会导致不愉快的情绪，进而产生相应不愉快的脾气。紊乱如果持续，就会形成习惯，成为个人品格的一个成份。紊乱的消化，被败坏的血液；以及其它遭到破坏的重要生理过程，是易怒、急躁、任性脾气恶劣，以及所谓的童年时期掏气的主要根源，也是成人人生中的不幸、错误，甚至犯罪的主要原因。 良好的健康对健全的心智和良好的品德极为重要。 不仅健全的心智要求有健康的身体，良好的品德也需要有健康的身体。反复的调查研究已经表明，习惯性犯罪的人大脑是不正常的。健康就是整个人的谐和。它不是一个偶然或意外的结果，而是由于明智地顺从自然法则而获得的状态。我们可以从上帝给摩西的关于维护健康的详细指示，以及其圣言中众多的以健康为正直人生奖赏的应许中，看出上帝多么重视健康。真的，在起初祂赐人以全然的健康，并伴之以如此完美的环境，以使人可以保持健康。然而罪与忽视导致了健康的恶化，以至今日良好的健康已成为一种奢侈品。无数的孩子在刚出生还非常健康，但由于父母的无知和粗心，很快变得体弱多病。父母的手把握着无助的孩子身体上的祸于福。可靠的统计数字表明，超过四分之一人类大家庭的成员在生命头五年死于可预防疾病。同一统计还表明，“头生孩子死于婴儿期的比例远大于他们的后继者——这证明了，父母以头生孩子的生命为代价来获得经验。这是多么可悲的事实！可见做父母前做好预备是多么必需。 研究健康的重要性 生理学及卫生学的知识是成为幼小生命的合格监护人所必备的条件。必须强制个人在承担父母职责之前结受健康方面的教育。每个母亲都必须了解如何布置孩子周围的环境，以抵御和避免疾病；必须学习如何照料孩子娇嫩身体的每一精致而美丽的器官，使其保持正常运转，以确保孩子能自然而健康地发育。当孩子出了意外或生病时，她必须知道，在普通情况下应该立即怎样做，当需要叫医生时，在等待时又当怎么办。在两种情况下，她都必须具备足够的技巧，来护理孩子使其康复，或者当必须由别人替他照顾时，她必须能够智慧地给予治疗的指导。 所有的父母都有责任尽力照顾好所托付给他们的孩子，同时也当给予他们有关身体及其需求的教育，使他们能够明智地顺从自然的法则。必须教导每个儿童，把自己的身体看作上帝借给他们用以侍奉祂的东西，他没有权力因为没有正确地看顾它，而使它的功能受到损坏或限制。他必须懂得头痛就是，自然用以提醒他已违反了某些自然法则的方法之一。这种不适感，应该可以在他内心激起一种羞耻感，就好像他违背道德律法时感到内疚一样。必须教导他，他的身体“受造如此奇妙可畏”，是照着上帝的形象造的；他的责任是保护好它，使它尽可能地与其原本的样式一致；他无论如何不可以玷污或扭曲它；他应当竭尽所能地培育它，尽可能地改善其功能，增强其活力，使他越来越近乎完全。必须教导他，上帝造人是正直的，因此他应当总是尽量站直，抬起头，追求最好的东西。应当鼓励他致力拥有优美的体形，良好的消化，以及焕发着健康的容貌，强健的筋骨，优雅的动作，以便能更好地完成造物主的旨意，在世人面前做祂更好的代表。 美丽与健康 每个母亲都希望自己的孩子是美丽的，但是外在的美丽源于内在的健康。优美的性情，以及我们所谓的善良也是如此。即使是已经具有一定自制力的成年人，如果身体遭受疾病，也很难保持开朗、愉快和友好的心情，更何况孩子呢。不一定每个孩子都有匀称的容貌和体形，但是光洁的皮肤，红润的面颊，明亮的眼睛，鲜红的嘴唇，洁白的牙齿，丰满的形体，以及健康的各种标志，加上完美的姿态，这一切若加以培育，则能使人更有魅力。 孩子的第一重要 健康是如此重要，使得受托看护另一个人的命运就更加责任重大了。如同有关养育孩童的一切事情一样，良好的开端对于健康也是极为重要的。对初生婴儿第一个星期里的看顾，很大程度上决定了它日后的健康状况。 孩子的第一需要是温暖和安静。婴儿在出生前习惯于100F的温度，当它来到这个世界时，就会觉得它像冰天雪地一样的寒冷。因此在它适应这个新环境时，要小心地包裹好它。在给它洗完澡，穿好衣服后，要把它包裹在质地最柔软的保暖被服里，让它在一个安静的地方睡足自然所要求的时间。睡眠是大自然用以恢复孩子枯竭精力的方法。当他醒过来时，要尽快尽轻柔地更换他的第一块尿布，因为即使很小心，换洗的过程对那娇小身躯的柔嫩的皮肤和敏感的神经而言无疑也是一种受罪。 从健康的立场来看，初生婴儿的衣服是需要用心考虑的。这是一个颇有争议的问题。现在婴儿服装款式繁多，令人眼花缭乱。然而，所有健康的衣服都必须符合某些条件才可以加以选择。孩子不可侵犯的权利之一就是自然地呼吸，因此必须弃绝任何紧束胸和腰的衣服。这种衣服不仅会阻碍肺的正常扩张，还会妨碍身体的发育，因为它们压迫、排挤胸部、腹部和骨盆内的内脏器官。用适合季节的布料做的宽松长裙，一件套着一件，就可满足对裙子、衣服的所有要求，也是我们极力推荐的。这种衣服是挂在肩上的，所以不需要腰带。如果把它们一件套着一件，则全套衣服可以同时穿上。这对有些不喜欢穿衣服的孩子是一种方便。至于长度，三十至三十六英寸可以满足最大号的要求，太长的衣服太重，会大大阻碍四肢的正常发育。凯特博士(Dr
Kat)就此说： “两个月大的婴儿，如果让他仰卧，不穿衣服就会将它的下肢蜷缩在腹部，膝盖分开，如果是个健康活泼的孩子，他就会用力地踢腿。如果你把他的腿捉住并拢，放在桌上伸直，你就发现他的骨盆异常地向前倾，翘离桌面。因为他的腿还未充分发育，不能完全伸直。”
“初生时，婴儿双臂的肌肉相对于下肢来说已经发育得很好，即使是新生儿，手的握力已是很坚定有力了。这种差异的原因是由于在妊娠期间，胎儿的上身比下身得到更多的营养。但是出生后的头十二个月婴儿都在学习站立，在此期间，自然通过使婴儿用力的踢腿来锻炼腿足，使得这部分身体在胎儿期间的落后发育得到补偿。孩子在仰卧时，双足才能脱离衣服的羁绊，得以最好的运用。但是拖长的裙裾，被花边、皱摺和滚边弄得沉甸甸的，会妨碍这种腿足的正常活动。因为超过足部的裙子会起到杠杆的作用，将双腿异常地拉伸，使盆骨前倾，使脚趾弯曲、抽筋、完全阻碍了自然的踢脚运动。其结果是使孩子烦躁不安，双腿孱弱、弯曲、脊柱扭曲，造成日后畸形的脚，难看的坐姿和步姿。” “婴儿的脊柱大部分是由柔软的软骨构成的，很容易变形。由于随着骨头变硬，畸形就定形了，所以那些受托看顾婴孩的人要看重生命胜于饮食，身体胜于衣裳。研究婴儿服装的最佳方案，使他们的服装不至于成为日后的残障。” 由于保暖的问题至关重要，所以衣服的料子应选择那些最暖和却又最轻的纺织品。必须根据气温的变化调整孩子的穿着。太冷或太热都会使孩子难受。他们的穿着必须以在常温下不至于出汗为准。 一个基本原则 在培育孩子的各个方面一个基本原则，是不可让孩子抛弃所养成的好习惯。必须从一开始就规定好婴儿吃饭，睡觉和洗浴的时间。这要求母亲调整自己的作息制度和生活习惯，以便于照顾幼儿。 如果在哺喂婴儿时，采用大自然自己赋予的方法，则母亲和婴儿都是幸运的。我们在前面已经强调过，在每餐之间要有适当的间隔，每餐的量也必须合宜。没有规律地用餐以及吃得过饱，都容易造成消化不良和身体紊乱。初生儿的胃即使伸展到极限，最多只能容下四汤匙的食物。然而不可以真的让胃经受这种试验。吃得过饱除了会引起立即的不适外，养成习惯还会导致胃壁肌肉的虚弱，结果会造成永久性的扩张，这是胃病中最痛苦也是最难医治的 一种。在生命中其它时期暴饮暴食也会导致同样的结果。孩子必须极早学会节制，学会为生活而吃，而非为吃而生活。必须教导他慢慢地吃。对于婴儿，一餐用二十分钟也不嫌长，不管是用母亲乳房哺喂，还是用奶瓶哺喂。如果他吃得太快，可以想方法温和而又巧妙地把他的注意力引到别的东西上，使他不时停一停，以便延长他的用餐时间。孩子一旦有了牙齿可以开始吃干粮，就必须教他细嚼慢咽，像全麦麦片和米糕之类的干粮就非常合适，可以作为婴儿最初的干粮。 人工哺喂 人工哺喂对健康有着种种危害。牛奶和羊奶往往被用作母乳的替代品。然而，这要求慎加选择和科学地处理。供给奶乳的动物必须完全健康，并且得到良好照料的。奶乳必须清洁、纯净，同时必须非常新鲜，没有任何腐坏的迹象。为了确保安全，除了挑选时必须小心谨慎外，还必须趁着新鲜时进行消毒处理。把未经消毒的奶喂给孩子吃是不安全的，哪怕只放了一小时。生奶里总是含有细菌，会导致发酵和腐坏。细菌繁殖得很快，随着细菌的增多，饮用此牛奶也愈发危险。 牛乳不同于人乳在于，它含有更多的酪蛋白，而脂肪与糖份却较少，牛乳通常略呈酸性，而人乳则是碱性的。牛乳中的酪蛋白会形成大而硬的乳酪，而人乳中的则形成小而软的乳酪。这些事实说明，应当对牛乳进行一些处理，使得它能被婴儿娇嫩的胃接受。把未经稀释的牛乳，喂给不足九个月大的婴儿很少会不出问题的。我们可以按下面这个配方，大致地仿造母乳：用四分之一品脱（约0.12升）的新鲜甜奶油兑四分之三品脱（约0.36升）的温水，搅拌均匀，再加入约14克的奶糖，或者更好的是加入约28克的麦芽蜜，和约28-28.3克的奶，奶量多少应视婴儿年龄及其消化能力而定。年龄越小奶应用得越少。 母乳的另一种替代品的方法是；取两汤匙满满的麦芽果仁奶，加入约227克冷水。用一把叉子搅拌直至和匀，然后加入一水杯（约227克）的沸水，放在双层锅里煮十五分钟。这种食物的用量依第七章食欲的教育中一表为准。 现在市场上可见到成百种其它方法制成的婴儿食品，但是大多数实际上没有什么营养价值；因为它们主要成分是淀粉，这是消化器官还未发育成熟的幼儿不能消化的。每年都有成百的婴儿由于吃这些食物而饿死。 大多数人工食品比大自然提供的食物需要更长的时间来消化。如果不得不用这种食物，一定要小心不可太频繁地喂食。每餐之间的间隔时间必须增加一小时甚至更多的时间。用汤匙来喂人工食物是比较好的办法，因为这种办法可以避免喂得过饱和使用不干净的器具的危险。如果不得不用奶瓶，一定要选用那种用透明的、无色的玻璃做的奶瓶，这样一点点脏污都可以看得出。奶瓶的构造必须简单，可以完全拆卸清洗。那种带着黑色橡皮盖的是最好的。每次用过后，要把盖子去下，将盖子连奶瓶进行彻底的清洗，先用冷水，然后用温的苏打水（苏打与水的比例是约0.47升水对一茶匙苏打），或放在浓热的肥皂水中清洗。必须放在苏打水或皂水中浸泡直至下次再用。再用前，应当将奶瓶和盖子放在清洁的消毒水中彻底冲洗。忽略这些消毒措施，往往是造成小儿胃疾的原因之一。最好要准备两个奶瓶轮流使用。要记得除了食物，每个孩子还需要大量的饮水来解除干渴。许多婴儿焦躁不安，却不能用言语表达其需要，其实正遭受着干渴的煎熬。在两餐之间必须每隔一、两小时给孩子几茶匙凉开水喝。 睡眠 吃与睡是幼婴唯一的意识行为。我们必须遵守的一条准则是，决不可把孩子从睡眠中唤醒来喂食，也不可将他唤醒让他愉悦亲友，如许多可怜的小人儿所遭遇的那样。小孩的生理权利要求，必须准许他随从大自然的安排：对一个月以内的孩子，这意味着24小时要用20小时睡眠；当他到了6个月大时，16小时的睡眠就够了。缺乏睡眠对大脑和神经系统损伤极大。四岁或五岁的孩子要求有十二小时的睡眠，而少年，甚至十五、十六岁的少年，也仍当睡九或十个小时。孩子在清醒状态下很少或不会生长，生长与身体的修复是在睡觉时进行的。必须培养孩子在舒适地被放在床上后，能安静地入睡，不用摇晃或抱着。当他到了习惯睡觉的时间感到困倦了，就把他放在置于安静避光角落的床上，让他独身入睡。如果从一开始就着手培养好习惯并不困难。必须花些心思把床弄得舒适些，使周围环境安静、冷暖适宜。有一条准则是，所有的孩子从婴儿期起，必须睡他们自己的床。让小孩子和年长的人一起睡，即使是自己的母亲，也对他的活力及健康有害。 在孩子成长的各阶段，休息、安静以及睡眠都是孩子所必须的。孩子暴躁和易怒的脾气往往是其精疲力竭的直接后果。一种很好的做法是，让孩子在正午、正餐之间小睡一小时，即使他们已经过了需要在白天睡觉的年龄。在暖和的季节里，可以在户外阴凉、使人可以完全放松的地方，找个草地或安张吊床，让他们进行这种日间的休息。 过度的兴奋 发育中的孩子神经组织不应当过度兴奋。这在幼儿时期尤为重要。必须牢记孩子的神经系统如同他的精力、体力一样还很娇弱、不成熟。那些不动脑筋的亲友，爱看孩子展现他的天赋，往往给孩子造成许多伤害。他们摇晃他、捶打他，瘙痒他，逗他笑，跟他说笑直到令他头脑发昏、疲倦，只为了看他的反应有多聪明。真的，许多的时候，他被人像玩偶一样地摆布，好象他唯一的工作就是取悦他的崇拜者似的。 有的父母喜欢把婴孩抛在空中，让他又高兴又害怕地惊叫，这种习惯是很危险的。一位经验丰富的医生讲述了这样一件事：“有一个聪明伶俐的小家伙，他的祖父非常宠爱他，每晚上就喜欢这样逗他玩。每晚这样嬉戏后，小家伙都高兴得发抖。但是有一天晚上，这种发抖却变成了一阵痉挛，这是一种致命的，无药可治的脑疾的初兆。” 所以我们反对让孩子经常性地参加晚间的娱乐活动，儿童晚会及类似的聚会。即使没有其它的原因，过度兴奋以及失眠也会对孩子的神经系统造成伤害。总之，孩子的健康以及将来的幸福，都有赖他早年过一种安静、简单和自然的生活。 除了合适的服装，优选和健康的食物，充分的睡眠，正常的成长和完全的发育，还在很大程度上有赖于充分的运动，每日的沐浴和呼吸纯净的空气。生命的最初表现就是活动。如果没有受到限制，健康婴儿会以踢腿、甩胳膊，扭动和转身成为必要的运动。随着孩子长大，儿童时期的自然运动就变成了自发的体操。如果让孩子顺着大自然的趋势成长，为他提供其它的自然条件，就不需要采用人为的办法健身。然而不幸的是，孩子继承了生理上的缺陷，加上社会及学校生活在其早年所造成的影响，使得人们难以与大自然谐调，结果难得能找到一个正常地、优美地、匀称地发育过的孩子。 莫里斯.L金夫人（Mrs. Morris L.
king）说：“最近，据美国最伟大的外科医生之中的一位说，现代女性在两岁后就不可能在解剖学上正常了。这个断言听上去似乎太极端了。孩子一开始走路，鞋子就会给他弄得又高又硬，隔着脚踝。这样，他全身的重量就向后倒，于是就开始了用脚跟走路和臀部向前挺的习惯。从此，鞋子的前端就总是又窄又硬，脚背和脚踝也不能活动自如，脚被扭曲以适合时髦的鞋子。” “移动身体的错误方式导致了疾病，人们又想出种种缓解的办法来加以弥补，但是却从不通过纠正身体与其基座的关系来彻底地予以治疗，人们总是觉得随从流行的谬误要比进行激进的改革来得容易，至少做生意的人如此认为。等孩子到了五岁，其生理的扭曲及失调已经很严重了。” “一条生命的物质基础如果失调紊乱，其思想与感情必然也会产生紊乱。那些经常争闹、发怒、哭鼻子和赌气的五岁孩子，是在用种种或软或硬的方式，用种种微弱的动作和态度，抗议那强加他们无助的充满需要的小生命中的错误。如果给予孩子比较理想的身体锻炼，直到十岁，那么接下来的十年，只需轻松地巩固和调整他们已取得的成绩，就可以使他们在灵、智、体上达到成熟，不论在内心还是在人前都有端正的品行，在与世界的一切关系中都能处理得当，预备好追求理想与幸福了。” 自然发育。 由于照顾不周引起的残疾 骨骼是全身构造的基础。骨骼在年幼时如此柔软，以至他们非常容易变形。不合身的衣服会产生痉挛、约束的效果，孩子们形成坏的姿势，很快就导致了畸形。不动脑筋的父母试图在婴儿还未充分发育强壮前就勉强它做着或站着，这往往会对孩子造成伤害。孩子的脊柱应该具备足够力量可以使躯体直立时，才可以让他坐起。起初，他一次只能坚持几分钟，然后就必须让他休息，而如果不加约束的话，自然也会促使他这样做 的。可以将他轻轻翻身至侧卧的姿势。而这种权利他太常是得不到的。他或者被垫于枕头在四面架住，或者被绑在椅子或摇篮里，当他的脊柱疲倦时，他也不能躺下。他全身唯一可以得到休息的机会就是摊坐在一个很不舒服的位子上，直到有人来给他换个姿势。 等肌肉、韧带和骨骼有足够的力气使身体直立时，大自然就会激发孩子开始学习站立和走路。如果除去所有妨碍他移动的东西，他会很快就学会的。父母必须留心纠正坐姿、站姿和步姿，从幼年时就教导他们，因为身体的习惯如同所有其它的习惯，都会在成长期间固定下来。孩子坐的椅子或其它座位，都必须做得使他的脚能稳稳地平放在某种支撑物上，最好是在地板上。随着他长大变高，座椅的高度也必须不时地改变，以便于培养正确的坐姿。 父母必须致力确保孩子有全然匀称的发育，使身体各部位与其它部位保持正确的关系。 矫正不匀称的发育 当初次发现不匀称的发育和身体的变形时，就必须采取措施，通过锻炼来矫正错误。要使这种锻炼有实际的效果，就必须使它适于孩子的需要。普通的体能训练，只是某种形式的锻炼，并不适于各种急需。如果无法进行自然的锻炼，可以用体操弥补这一缺陷，如果指导得当是有益的。父母自己必须熟悉那些最有益于健康发育的锻炼形式，才能根据个别的要求进行指导。 太多的家庭倾向让男孩、女孩进行不同的锻炼，让男孩跳、爬，却只许女孩子进行不太激烈的锻炼。十二岁以下的女孩子与同龄男孩有相等的体力，如果穿着合适，应予以同等的机会以发展力气和肌肉。许多的体力劳动包含最有益于健康的运动，因此儿童应当学习帮助料理家务、园艺和其它家务事。 运动必须令人愉快 为要增强活力、恢复精力、运动必须能使孩子感到愉快和有趣。这就是为什么儿童时代欢快而自然的户外运动，比普通的体操训练效果更好。为了让孩子们喜欢一些显得比较单调的运动，一个比较好的做法是，用一些自然事物的单子卡片来替代通常的指令，让他们模仿或拟人化。例如，模仿一株小树在暴风雨中低下头来，就提供了自由的俯身和向后弯腰的动作。向日葵对着太阳转动花盘，则令人想到了转动颈部的动作。模拟纤长的麦干在微风中摇动，则提供了侧身运动。模仿青蛙在水中游泳，是很好的手臂运动。诸如此类，聪明的母亲或老师能够把这一切编成一个迷人的故事，使孩子们兴致勃勃地将它表演出来，好象在玩游戏一样。 呼吸是孩子们的第一个体操锻炼，必须鼓励他以尽可能以最佳的方法进行这种锻炼。他全部的活力都赖于他的呼吸能力，不可用紧身的衣服或不正确的姿势妨碍正常的肺扩张。他也有权利在任何时候呼吸到纯净的空气，一天二十四小时中，总要或多或少抽些时间（多少要依天气而定）到户外呼吸新鲜空气。从孩子两、三周大开始，只要天气正常，就应当带他出去走走。如果到外面太冷，可以把他包得暖暖和和，到一间窗户大开的房间里换换气。对有些孩子，在天气许可的时候，让他们在户外打盹是有好处的。我们知道一个五个月大的小家伙，包在轻轻的羊毛小被子里，差不多整个冬天每天都在户外打盹，那里是密执根的气候，它的床是用一只大的方形洗衣篮子作的，里面衬了布以便挡风，放在前廊一个蔽光的角落里。当然，当气温下降到零度以下时，就必须换到一个比较暖和的地方打盹。新鲜空气与阳光对孩子的成长，就如其于植物生长那样的重要。一位杰出的法国医师为孩子们总结了三条健康准则： 1. 让他们在露天生活。 清洁 水与新鲜空气一样是孩子健康的基础，这不单指要喝大量的水，还指用水净身。母亲们意识到给婴儿洗澡的重要性，就使它成为早晚穿衣与脱衣一部分。但是随着孩子长大，许多事可由他自己来做了，每日的洗漱往往就简化为只是洗洗手脸。在当今这个时代，多数人已经充分了解到，洗澡对清洁的必要，习惯于每周至少洗一次澡。但是不是每个人都知道，以晨浴开始一天生活的价值，对发育中的孩子，起床后洗个冷水澡尤为重要。它会增进神经的弹性，促进肌肉的活力，使整个人生气勃勃。然而七岁以下的儿童，不可以使用太冷的水洗澡。对年幼的孩子，华氏80-85度的冷已足够产生良好的效果了。给两岁以下的孩子洗泡澡，最好以华氏100度的温水开始，逐渐冷却到华氏80度的水温；或者在最后用较冷的水猛然冲洗一下。后来，当孩子已被训练习惯洗冷水澡时，可以用低至华氏70度的冷水。给婴儿洗澡时，水温最初要和婴儿体温一样，对它敏感、柔嫩的皮肤即使这种温度也显得冷；但是必须逐日降低水温，直到孩子几个月大时，不超过华氏90度。洗冷水澡是预防感冒最彻底的办法，也是可行的，如果方法得当，完全不必害怕洗冷水澡会导致感冒。对婴儿最初可以洗海绵浴。一次只露出身体的一小部分，等他习惯一些了，可以改为泡浴。总要用支温度计预先测一下水温，每次洗完，都要彻底地把身体擦干、擦热。有些孩子对水有一种恐惧，会抗拒沐浴全身，不要以威胁和惩罚来克服这种厌恶感，而是要试图使洗澡的时间成为快乐的时间，来使孩子忘却恐惧。准备一些他在平时得不到的玩物在洗澡时给他玩。如颜色漆得鲜艳的鱼、鳖，随磁铁而游动的天鹅等，都可以用得上；或是一只玩具帆船，一只水桶，一只舀水的水杯，都会使沐浴成为快乐的游戏。一旦习惯了水，克服了恐惧感，他很快就会不想离开水，如同他以前不想进水一样。 对特殊器官的照料 除了必须想办法保护整体的健康和发育，身体的不同器官——耳朵、眼睛等——还必须予以妥善的保养。据权威人士声称，超过百分之三十的学龄前儿童都有眼疾，基于不可避免的原因，牙齿一长出来就必须保护好。让孩子在开始吃干粮时有一口好牙齿，并好好保养是极为重要的。不可忽视乳牙。乳牙的病患很容易传递给恒牙，乳牙中的牙洞应及时填补，这也是很重要的。蛀掉的乳牙会感染新长的牙，也容易使嘴巴和消化道充满细菌，像坏了的恒牙一样。应当重视孩子体育与身体及其各器官的关系，以便使他能有最完善的人生，能够用其身体荣耀上帝。 “许多人不愿付出努力获得有关生命定律的知识，学习恢复健康的简单方法。他们不愿与生命谐和。当违背自然律而导致疾病时，他们不屑于纠正自己的错误来寻求上帝的祝福。”
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